月別アーカイブ: 2017年12月

体重軽減に効果のある散歩の仕方とは

散歩痩身法でポイントとなるのは、最適な格好で行う事なのです。 視線は少しだけ先を見て、顎はひいて行いましょう。 腕部は大きめに前後させます。 しかし、この時気を付けたいのは両肩を力ませすぎないことです。 くつろいだコンデ … 続きを読む

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